☆はちみつ牛乳

眠れないときに…ほっとしたいときにもどうぞ

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精神安定効果があるといわれるセロトニン
牛乳にはセロトニンの前駆物質であるトリプトファンが含まれています
はちみつのブドウ糖がトリプトファンの吸収をたすけます

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☆つくり方
１．カップにホットミルクをつくります。チ～ン！
２．はちみつを小さじに１～２杯入れ、よくかきまぜます
※．チャイのようにショウガを入れてもおいしいですよ

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ありそでなさそなオリジナルレシピ…と思いきや…？
なんと！崖の上のポニョにもでてくるそうです
あちらもホットなんでしょうか？今度みてみましょ